É fato que a prática de atividades físicas contribui para o bom funcionamento do organismo e previne uma série de doenças. Mas na adolescência os benefícios vão muito além desses. As atividades físicas nessa faixa etária promovem o desenvolvimento integral, uma vez que também estimulam o autoconhecimento, a concentração, a disciplina e a socialização. E … Continue reading Por que praticar atividade física na adolescência?
A quiropraxia é uma área da saúde que se dedica ao diagnóstico, tratamento e prevenção de problemas do sistema neuro-músculo-esquelético. Ou seja, que envolvem as articulações, músculos, ossos, nervos e outras estruturas responsáveis pelo movimento do corpo, bem como os efeitos destas alterações sobre a saúde em geral. Com essa técnica podemos tratar problemas como: … Continue reading Quiropraxia: saiba mais sobre essa técnica
As Doenças Degenerativas da Coluna Vertebral referem-se a qualquer patologia resultante do processo de envelhecimento e desgaste que ocorre ao osso, articulações e demais tecidos moles da coluna vertebral. A degeneração da coluna é uma doença progressiva, ou seja, ela piora com o tempo. Entenda: Com o tempo, o fluido no disco de amortecimento entre … Continue reading O que são as Doenças Degenerativas da Coluna Vertebral?
O cisto de Baker (cisto poplíteo) é caracterizado pelo acúmulo de líquido anormal em uma pequena bolsa que surge na parte posterior do joelho.
Para um treinamento completo do ombro precisamos trabalhar exercícios que estabilizam todo o complexo, bem como exercícios que movimentam o mesmo. Existe uma relação direta entre carga x resposta para se obter ganhos ótimos de força e hipertrofia, ou seja, cargas mais altas levam a ganhos maiores de força. E para levantar cargas maiores com … Continue reading Ombro: estabilidade e proteção x força e hipertrofia
A artrite reumatoide (AR) é uma doença inflamatória crônica, autoimune e de causa desconhecida. Suas principais características são a inflamação articular, acompanhada de dores nas articulações e frequentemente está associada à destruição das articulações, degradando ossos e cartilagens. Nessa doença ocorre o aumento da quantidade de fatores pró-inflamatórios. O exercício pode ser um excelente aliado no tratamento trazendo inúmeros benefícios como: • Melhora da saúde … Continue reading Benefícios do exercício na artrite reumatóide