O Pilates é um método de exercícios completo e abrangente, que ensina a moldar o corpo e a postura com precisão e eficiência. Ele é indicado para todas as pessoas, de todas as idades. As aulas podem ser realizadas individualmente, em duplas ou em grupos de, no máximo, três pessoas.
O método Pilates oferece inúmeros benefícios, como: alívio de dores, alongamento e fortalecimento muscular, correção postural, controle corporal, aumento da capacidade de concentração, alívio de tensões e estresse, maior mobilidade articular.
Os exercícios podem ser realizados no solo ou em aparelhos específicos. Esses aparelhos foram desenvolvidos pelo criador do método, Joseph Pilates, sendo eles: Cadillac, Reformer, Chair, Wall Unit, Ladder Barrel e Step Barrel. São estruturas de madeira e metal, com molas e tiras de couro. Além disso, acessórios também são utilizados, como o Flex Ring Toner, faixas elásticas, rolos e bolas.
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“Já frequentei várias clínicas de fisioterapia, porém nenhuma delas oferece atendimento tão qualificado quanto o Espaço Maria Inês. Parabéns pelo profissionalismo, dedicação e carinho. Obrigado por tudo.”
“Comecei com fisioterapia no Espaço Inês em fevereiro de 2005. Não saio mais. Gosto, me sinto bem com o Pilates e principalmente com o RPG. A profissional Karine é exemplo no que sabe e faz. Acupuntura com Raquel também me proporcionou ótimos resultados!”
“Há anos faço RPG com a Adriana, me dando condições dos meus afazeres no dia a dia. Profissional competente e preocupada com o paciente. Agradeço a ela por me dar condições de trabalho, me relaxando e tirando minha dor.”